Wirbelsäulengymnastik

Push & Pull
25. November 2016
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Wirbelsäulengymnastik

Bestimmt hast du deinen Rücken schon einmal schmerzhaft gespürt. Häufiges Sitzen, wenig Bewegung und eine falsche Körperhaltung können zu einseitigen Belastungen führen, die unserem Rücken nicht gut bekommen. Ein gezieltes Training der umliegenden Muskulatur sowie Mobilisation und Dehnung der Wirbelsäule, sorgen für die „starke Mitte“ des Körpers und können Beschwerden vorbeugen bzw. lindern. Mit verschiedenen Übungen verbesserst du deine Haltung und auch deine Belastbarkeit, die du für die Bewältigung deines Alltags benötigst.

Termin:

Mittwochs 9:00 - 10:00 Uhr & 18:00 - 19:00 Uhr