Pilates

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Pilates

Pilates hilft dir die Kontrolle über die Muskeln bei der Be-wegungsausführung zu erlernen und zu erhalten.

Pilates macht schön, schlank und geschmeidig. Die besten Übungen für eine gute Haltung, einen straffen Bauch und einen starken Rücken. Pilates hilft dir die Kontrolle über die Muskeln bei der Be-wegungsausführung zu erlernen und zu erhalten. Während jeder Bewegungsphase sollen die Übungen kontrolliert und mit bewusster Aufmerksamkeit durchgeführt werden. Durch die gezielte Dehnung und Entspannung verbesserst du nachhaltig deine Beweglichkeit. Trainiere Körper und Geist!

Uhrzeit:

Montag 19:30 - 20:15 Uhr
Freitag 17:30 - 18:30 Uhr