CARDIOTRAINING

CARDIOTRAINING


Ein individuell auf dich abgestimmtes Cardiotrainingsprogramm wird dich begeistern und dir Spaß machen.

Cardiotraining ist Grundlage für jedermann, egal ob Gesundheits-, oder Leistungssportler. Darunter versteht man ausdauernde Bewegungseinheiten bei denen die großen Muskelgruppen in Bewegung gehalten werden. Bei Ausübung einer Cardioeinheit ist die Trainingsbelastung von entscheidender Bedeutung. Unser qualifiziertes Trainerteam ermittelt Ihre persönliche Trainingsbelastung und betreut Sie bei Ihrem zielgerichteten Ausdauertraining



Die wichtigsten Vorteile im Überblick

  • Reduzierung von Körperfett und Körpergewicht
  • Verbesserung Herz-Kreislauf-Funktion
  • Verbesserung Leistungsfähigkeit
  • Stärkung Immunsystem
  • Schnellere Regeneration
  • Erhöhter Energieverbrauch
  • Stressabbau
  • Höhere Konzentrationsfähigkeit durch verbesserte Durchblutung und damit des Gehirns