KURSE

  • Zumba ist nicht nur geeignet für Tanz-Profis, sondern für alle, die ein bisschen Rhythmusgefühl haben und die sich gerne zu latein-amerikanischen Klängen ins Schwitzen bringen lassen. […]
  • Zirkel-Workout – Kräftigung, Koordination und Ausdauer im Mix…Lass‘ Dich überraschen! Uhrzeit: Freitag 09:00 – 10:00 Uhr  
  • Wirbelsäulengymnastik – Bestimmt hast du deinen Rücken schon einmal schmerzhaft gespürt. Häufiges Sitzen, wenig Bewegung und eine falsche Körperhaltung können zu einseitigen Belastungen führen, die unserem […]
  • center Desc Mobilisation, Lockerung und Regeration. Ein Kurs um Verspannungen zu lösen, beweglicher zu werden und sich einfach wohl zu fühlen. Uhrzeit: Mittwoch 10:00 – 10:30 […]
  • Push & Pull – Ist ein speziell konzipiertes Training mit der Langhantel. Ein mitreißendes Gruppenfitnesserlebnis, welches auf sportmedizinischen Erkenntnissen und Grundübungen aus dem Kraftsport basiert. Willst […]
  • Pilates macht schön, schlank und geschmeidig. Die besten Übungen für eine gute Haltung, einen straffen Bauch und einen starken Rücken. Pilates hilft dir die Kontrolle über […]
  • Kickboxen für Erwachsene – Eine optimale Trainingsform, um Stress abzubauen. Die Kombination aus Ausdauer, Koordination und Reaktion sorgt für ein ganzheitliches Workout und bringt Körper und […]
  • Fatburner – Spaß haben, den ungeliebten Fettpolstern endlich Beine machen, deine Figur in Form bringen und gleichzeitig auch nachhaltig deine allgemeine Fitness verbessern. Kurbel deinen Stoffwechsel […]
  • Wir sind so alt wie unser Bindegewebe. Wer jung bleiben oder sich wieder jung fühlen möchte tut gut daran dieses Lebensnetz zu kräftigen. In unserem speziellen […]
  • Corefitness – Die Figur straffen und gleichzeitig den verspannten Rücken wieder „ins Lot“ bringen? Das funktioniert tatsächlich. Core bedeutet „Kern“ und mit diesem gezielten Training werden […]
  • Bodystyling – Beim Bodystyling geht es vor allem darum deine Figur zu verbessern, Fett zu verbrennen und die Ausdauer deiner Muskeln zu stärken. Die Bewegungen pro […]
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